El Deporte, mucho mas que actividad fisica

Estudios muestran las ventajas de práctica del deporte en la adolescencia en general y particularmente con relación al estudio:

• Beneficios generales, desde el aumento de la coordinacion y flexibilidad del cuerpo, al fomento del asociacionismo, inculcar habitos saludables en edades tempranas, prevencion del consumo de drogas y ayuda a la organización del tiempo libre.
• Por lo que respecta al estudio, el ejercicio deportivo fortalece los habitos de estudio: planificacion, control de pensamientos y creencias, ansiedad, etc.

Los grupos que practican deporte de una a tres horas a la semana son los que mas horas estudian. Los que no practican deporte son los que menos estudian. Los jovenes que practican deporte reprueban menos cursos.

Se ha encontrado que practicar deporte y obtener mejores notas guardan una relacion importante:

• Las personas que mas ejercicio hacen son las que menor nivel de suspenso tienen y ademas son las que obtienen mas sobresalientes. Lo podemos ver en el grafico.
• Los estudiantes que practican un deporte competitivo sacan menos insuficientes y bienes y son los que mayor tanto por ciento de notables y sobresalientes obtienen.

Otras innumerables ventajas se asocian a la practica del deporte, entre ellas:

• Conductas sociales.
  
• Menor Drogadiccion
  
• Mejor alimentacion
  
• Asociacionismo.
  
• Mayor nivel de satisfaccion personal
• Vision del futuro mas positiva
• Mejores relaciones familiares
• etc....
  

Personalmente confieso que no soy una persona que practique deporte constantemente y esto lo debo a que siempre asocie el deporte con correr tras una pelota. De esta manera podria practicar deporte incluso 3 veces por semana, pero sucede que no siempre se dan las condiciones para esto, ya sea por los espacios, por que tus amigos no demuestran el mismo interes que uno, etc, que al final terminas haciendo nada.

Cuando he tomado la descion de salir a trotar o a andar en bicicleta me entusiamo demasiado que quedo adolorido por 4-5 dias, que no lo haces por un buen tiempo mas. Pero a pesar de ese dolor te sientes con una sensacion distinta, como que te sientes mas vivo, mas sano, etc.

Esa es mi relacion con el deporte y se que es la de muchos otros....

PD1: Si a alguien le pasa lo mismo y tiene un equipito de baby para enfrentar deje sus antecedentes.

PD2: Se me desconfiguro el teclado, por ello no tengo tildes